Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson-Start am 19.09. in Salzgitter

Die Progressive Muskelrelaxation, ist ein bewährtes Verfahren, um den gesamten Körper zu entspannen. Schon vor einem Jahrhundert begann der amerikanische Arzt Edmund Jacobson mit seinen Forschungen zu dieser Methode. Heute belegen zahlreiche Studien die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Lassen Sie sich von diesem Entspannungsverfahren überzeugen, bei dem jede Muskelgruppe im Körper gezielt angesprochen wird. Diese Methode führt Sie systematisch durch die Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen in Ihrem Körper. Spüren Sie die Ruhe nach jeder Anspannung und lassen Sie sie tief in Ihnen wirken

Der Entspannungskurs "PMR" ist von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Aufgrund dieser Qualitätssicherung entspricht dieser  Kurs dem "Leitfaden Prävention" und wird von den jeweiligen Krankenkassen bis zu 100 Prozent bezuschusst.